Online Personlig Træning

Kunne et online personlig trænings forløb hjælpe dig? Her kan du læse lidt om hvad der indgår i et online forløb med mig
Online forløb kan se meget forskelligt ud, alt efter hvem du er og hvad dine mål er, derfor starter vi med et uforpligtende video opkald, hvor vi snakker om din situation, dine målsætninger og hvordan jeg bedst muligt kan hjælpe dig

 
 
IMG_2918.jpg

Videofeedback og deadlines der holder dig ved ilden!

  • Få feedback på din træning, så du er sikker på teknikken er iorden!

  • Aftalte deadlines, som du SKAL overholde!

Du får feedback på de træningsvideoer du sender til mig, og vi aftaler sammen nogle deadlines, så du bedst muligt når dine mål


Skræddersyet program til dine mål

  • Styrkeprogram

  • Mobilitetsprogram

  • Konditionsprogram

Alt efter målsætning og aftale. Programmerne er løbende opdaterede

DSCF1215.jpg

20180923_172922.jpg

Vejledning, tilgængelighed og fællesskab

  • Faste 1-on-1 video opkald

  • Skriftlig kontakt

  • Online fællesskab der motiverer dig

  • Månedligt webinar for klienter

Det er vigtigt for mig at vi holder kontakten under forløbet, derfor har vi video opkald en eller flere gange om ugen, mens jeg er tilgængelig over besked hver dag. Udover det bliver du medlem af en gruppe ligesindede, så I kan støtte op om hinanden og lære endnu mere sammen